利用規約

instantcaloriecalculator.com（「本サイト」）にアクセスし、カロリー計算機、マクロプランナー、ジグザグスケジュール、エネルギー換算ツール、ガイド、FAQ（総称して「本ツール」）を利用することで、本利用規約およびプライバシーポリシーに同意したものとみなされます。同意いただけない場合は、本サイトをご利用にならないでください。

本ツールは無料の教育的推定ツールです。公表された計算式（Mifflin-St Jeor、改訂版 Harris-Benedict、Katch-McArdle）で基礎代謝量（BMR）を算出し、活動係数を掛けて1日の総消費エネルギー（TDEE）を推定し、減量・増量、マクロ栄養素、カロリーサイクリングの目安目標を導出します。すべての計算はブラウザ内で実行されます。アカウント、コーチング、食事プラン、個別の医療サービスの提供は行いません。

BMR計算式と活動係数は研究で検証された集団平均値であり、あなたの正確な代謝、体組成、NEAT、病気、薬、記録誤差を捉えることはできません。すべての数値は出発点として扱ってください：2〜3週間一貫して実践し、体重とパフォーマンスの推移を観察して調整してください。目標に従ったからといって、特定の減量・増量・維持効果を保証するものではありません。

• 本ツールは合法的・個人的・無害な目的にのみご利用ください。
• 本サイトの妨害、過度なスクレイピング、脆弱性の探索、専門的医療ガイダンスであるかのような虚偽表示はしないでください。
• 他者の治療目標の設定や摂食障害を助長する目的で本ツールを使用しないでください。
• 他の利用者の妨げとなる自動化された大量アクセスは禁止します。

本サイトのデザイン、テキスト、コードは当社またはライセンサーが所有し、適用される知的財産法により保護されています。個人的・非商用目的で帰属表示をしたうえで、ページの閲覧・印刷・リンク共有が可能です。書面による許可なく、本サイトの多くの部分を複製したり、自社ブランドとして再表示したり、アクセスを再販したりすることはできません。

本サイトは Google Fonts からフォントを読み込んでおり、Google 独自の規約とプライバシーポリシーが適用されます。サードパーティサービス、お問い合わせに使用するメールプロバイダー、または本サイトから訪問する外部サイトについて、当社は責任を負いません。

法で認められる最大限の範囲において、本サイトおよび本ツールは一切の保証なく「現状のまま」提供され、推定値の利用または依存に起因する損失・傷害・損害 — 健康上の結果、目標未達成、数値に基づく判断を含みます — について当社は責任を負いません。本規約のいかなる内容も、法が認めない責任制限を意味するものではありません。

本サイトの発展に伴い本規約を更新することがあります。上部の「最終更新日」に変更が反映され、変更後に継続利用した場合は変更に同意したものとみなされます。本サイトの一部をいつでも予告なく変更・一時停止・終了することがあります。